Die "gleich-gewicht" Methode

Ganzheitliche Ernährungsberatung, Atempädagogik und Gesundheitscoaching

Schlank werden und und schlank bleiben mit Genuss, Spürsinn und Achtsamkeit.

Sie möchten gerne:

  • Eine individuelle Beratung und Information.
  • Ihr persönlches Wunschgewicht erreichen.
  • Spüren was Ihnen gut tut und passt.
  • Kinesiologische Austestung welche Lebensmittel Ihnen gut tun.
  • Ihre Ernährung umstellen, abnehmen und über gesundes Essen und Kochen informiert werden.
  • Ihr Ernährungsbewusstsein steigern, schlechte Gewohnheiten ablegen und dadurch Ihr Essverhalten positiv und nachhaltig beeinflussen.
  • Mehr Wohlbefinden, Vitalität und einen besseren lebensstil erreichen.
  • Innehalten und sich wieder spüren.
  • Gewichtsoptimierung.

Die "gleich-gewicht" Methode unterstüzt und begleitet Sie, wenn Sie...

Ihren Säuren-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringen wollen.
...Übergewicht schonend und dauerhaft abbauen wollen.
...gesund zunehmen oder Gewicht halten wollen.
...sich müde und erschöpft fühlen.
…sich nur schwer konzentrieren können.
…Verdauungsprobleme haben.
...sich nur schwer konzentrieren können.
…gewisse Lebensmittel schlecht vertragen.
…zu Erkältung neigen.

 

Mein Konzept ist einfach und praxisnah...

...jeder Klient ist einzigartig und wird auch so betreut.

...einfache Richtlinien, kein Kalorienzählen, Wiegen oder Berechnen.

...wieder spüren lernen was der Körper tatsächlich braucht und ihm gut tut.

 

"Für mich kommt es vor allem auf die Qualität der Zutaten, auf die richtige Zubereitung und die Vollwertigkeit aller Speisen an. Ich achte besonders auf den individuellen Typ, den jeder Mensch hat andere Bedürfnisse und Gewohnheiten. Ich möchte zeigen, dass es beim Essen nicht nur auf das "Was" sondern auf das das "Wie" ankommt. Liebevoll zubereitetes Essen, in Ruhe und Achtsamkeit genossen tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele und dem Geist gut. Gesundheit und Wohlbefinden ist das Ziel. Ich möchte Ihnen gerne den Weg zeigen".
                    

Meine Angebote

  • individuelle Ernährungsberatung (Einzelgespräche, Paarberatung)
  • Kinesiologische Austestung
  • Einkaufscoaching im Supermarkt
  • Kochkurse und Kochworkshops
  • Ernährungsanalyse
  • Kleingruppenkurse
  • Firmenworkshops (Ernährung-Atmung-Bewegung-Meditation)
  • Atemkusre und Atemeinzelbehandlungen
  • Anleitung zur Bauchselbstmassage

Mit meiner langjährigen Erfahrung als Ernährungs- und Kochlehrerin, als Ernährungsberaterin, Gesundheitstrainerin und Atempädagogin möchte ich Sie auf ihrem Weg zum Wohlfühlgewicht und Gesundheit unterstüzen und begleiten.

 

Termine nach Vereinbarung: 
0664 1102828 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Ort:
Jakling 110, 9433 St. Andrä
Rankengasse 21/1, 9020 Klagenfurt (Dienstag)

Gerne komme ich auch zu Ihnen nach Hause!

 

 

 

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